3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会为唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识，确定今年中国主题是“关注睡眠关爱心脏”。为提醒居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提倡健康生活方式，舟山市心理卫生协会与市二院今天开展了睡眠日多项主题心理卫生宣讲教育与义诊活动。
　　上午，医院安排了谢蓓芳主任医师、蒋丽霞副主任医师和二名护士在解放西路进行义诊，推出睡眠保健咨询、心脑血管病保健咨询、测血压和发放健康教育处方等服务。不时有路上来往的群众驻足询问、测量血压。二个小时左右，约为15名居民提供了咨询，为135名居民测量了血压。
　　下午，在市二院住院部七楼会议室为解放街道的社区居民举办了两场健康教育讲座。市心理卫生协会副秘书长、市二院临床心理科张景明副主任医师主讲了《如何提高睡眠质量》，详细介绍了有关睡眠的知识，提出优质睡眠的概念，介绍睡眠与脑电波的关系，介绍了影响睡眠的有关因素，从认知、行为、放松、心态等多方面介绍了多种实用的自我心理调整、提高睡眠质量的方法。老年康复科病区主任王追琴副主任医师主讲了《煤气中毒的预防与处理》。解放街道辖区内10个社区的100多名社区干部与居民前来聆听了本次健康保健讲座。

舟山市心理卫生协会副秘书长   张景明