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岱山县长涂镇科协开展科学健身知识讲座

[发布时间:2020/9/11 10:38:00] [信息来源:] [返回]

为进一步加强体育健身知识宣传,引导广大村民科学运动、合理饮食的生活方式,9月9日上午,长涂镇科协开展科学健身知识讲座,吸引了100多位村民前来参加。

讲座围绕科学健身、合理饮食两大块内容展开宣讲,提倡村民要注重膳食营养和适当锻炼。现场着重演示了科学健身的基本要领,使村民形象深刻地理解了讲述的内容。此外,针对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述,让在座的村民懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

通过此次讲座,使广大村民对科学健身、合理饮食有了更新的认识,纠正了对健康的一些错误观念,帮助他们了解适合自己的健身方式。